Вот 7 самых эффективных способов лечения выпадения волос, по мнению дерматологов и трихологов

Выпадение волос долгое время было главной жалобой женщин, особенно с возрастом. По статистике от него страдают около 30 миллионов женщин, и он значительно влияет на более чем 50% женщин в течение их жизни. Многие аспекты играют роль, особенно образ жизни, генетика, старение, медицинские условия и гормоны.

К счастью, мы прошли долгий путь в лечении выпадения волос. В последние годы стали доступны клинически протестированные продукты для местного и перорального применения, такие как миноксидил и пропеция, а также такие процедуры, как PRP (плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами) и трансплантация волос.

Врачи считают, что целостный индивидуальный подход наиболее эффективный способ лечения любой формы выпадения волос. Поскольку не существует универсального решения, вы хотите оптимизировать все возможные факторы, которые могут повлиять на цикл роста волос, такие как общее состояние здоровья, питание и уровень стресса, а также состояние ваших волос и кожи головы. Но есть и другие варианты нового века, которые следует учитывать.

Почему женщины теряют волосы

В конечном счете, есть разница между потерей большего количества волос, когда вы моете волосы шампунем, потому что вам нужно подстричься, и тем, когда вы видите, как расчесываются комки. Выпадение волос у женщин — хотя и распространенное явление — может быть пугающим, и если это происходит с вами, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему. Причина у всех разная, но это самые распространенные причины.

Генетика

Можно ли винить свой генетический код в выпадении волос? Иногда, говорит Рейд Маклеллан, доктор медицинских наук, директор Proactive Dermatology Group и основатель Cortina. Он объясняет, что некоторые из нас просто более восприимчивы к этим состояниям из-за нашей генетической структуры. «Наследственное выпадение волос обычно происходит с возрастом и начинается, когда вы достигаете среднего возраста», — продолжает он. «Скорее всего, вы сначала заметите, что ваши волосы истончаются на макушке, а часть ваших волос со временем расширяется».

Дефицит питательных веществ

Вот еще одна причина отказаться от этой причудливой диеты: у вас может начаться выпадение волос, говорит доктор Маклеллан. «Тело очень настроено и чувствительно к серьезным изменениям», — говорит он. «Если вы часто садитесь на диеты и отказываетесь от определенных групп продуктов, вашему организму потребуются питательные вещества, которые он больше не получает, и это может вызвать выпадение волос». И нет временной шкалы: ограничительные диеты на любом этапе вашей жизни могут вызвать выпадение волос. «Получение всех питательных веществ, в которых вы нуждаетесь, является ключом к сохранению здоровья».

Хотя это может произойти в любом возрасте, у большинства женщин выпадение волос связано с дефицитом питательных веществ в возрасте от 18 до 30 лет, говорит Уильям Гауниц, сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology. «В это время женщины чаще всего сталкиваются с пищевым выпадением волос, связанным с более низкими уровнями ферритина и цинка из-за менструации и более низким потреблением животного белка, что приводит к дефициту одного или обоих», — говорит он. «Это может легко уменьшить общий объем волос и уменьшить длину».

Гормоны

В течение жизни женщина может испытывать нормальные гормональные сдвиги, которые влияют или вызывают выпадение волос.

• Возраст от 18 до 30 лет. У женщин часто диагностируют гормональные заболевания, такие как синдром поликистозных яичников в возрасте от 18 до 30 лет, объясняет Гауниц; это состояние может привести к выпадению волос. Женщины в этой возрастной группе — и те, кому за 30 — также испытывают значительные гормональные сдвиги после родов, примерно через четыре месяца после рождения, когда уровень эстрогена снижается. Это также может привести к выпадению волос.
• Возраст от 39 до 51 года: следующий период выпадения волос, связанный с гормонами — перименопауза, которая наступает в возрасте от 39 до 51 года, что приводит к андрогенетической алопеции», — говорит Гауниц.
• Возраст 50 лет и старше: последняя группа — после менопаузы, когда женщина почти не вырабатывает эстроген; это позволяет дигидротестостерону воздействовать на волосяной фолликул без перерыва. «В этот момент выпадение волос наиболее выражено на верхней части головы и требует определенного гормонального буфера как внутри, так и снаружи, чтобы скорректировать цикл роста», — говорит Гауниц.

Дисфункция щитовидной железы

Если вы не можете точно определить причину выпадения волос, доктор Робинсон рекомендует обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание щитовидной железы. Она объясняет, что выпадение волос может развиваться медленно у пациентов, страдающих как гипотиреозом, так и гипертиреозом. Линька также может быть связана с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, такими как болезнь Хашимото и болезнь Грейвса. Есть и хорошие новости: выпадение волос обычно стабилизируется после нормализации уровня гормонов щитовидной железы.

Лучшие способы лечения женского облысения

Существует множество способов лечения выпадения волос у женщин, от рецептов и лекарств, не зарегистрированных по прямому назначению, до диеты и изменения образа жизни. Прежде чем рассматривать или начинать какие-либо процедуры, описанные ниже, обязательно запишитесь на прием к доверенному врачу или дерматологу, чтобы оценить ваши уникальные потребности.

Миноксидил

Эдриенн О'Коннелл, доктор медицинских наук, медицинский директор и президент Laguna Beach Aesthetics, объясняет, что единственным одобренным средством от выпадения волос по женскому типу является миноксидил; он доступен без рецепта как Rogaine (пероральные варианты также существуют, но требуют рецепта). Он работает, продлевая фазу роста волосяных фолликулов, а рекомендуемая доза составляет 2 процента, поскольку более высокие дозы могут вызвать нежелательный рост волос на лице.

По словам доктора О'Коннелла, это лечение замедляет или останавливает выпадение волос у большинства женщин, а у четверти женщин, которые его используют, оно также может стимулировать рост новых волос. «Чем раньше вы начнете его использовать, тем лучше будут результаты», — говорит она. «Хотя миноксидил легко наносить на кожу головы, вам нужно наносить его два раза в день, что может доставлять неудобства».

И это недешево: около 30 долларов за 2 унции. Также важно отметить, что миноксидил нужно использовать бесконечно, так как результаты исчезнут, если их прекратить. Доктор О'Коннелл рекомендует использовать его в течение как минимум четырех-шести месяцев, именно столько времени требуется, чтобы увидеть результаты.

Лекарства вне зарегистрированных показаний

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, технически не назначаются при выпадении волос, но они могут помочь в борьбе с некоторыми основными причинами выпадения волос у женщин. Джоди ЛоГерфо, объясняет наиболее распространенные нестандартные варианты.

• Противозачаточные таблетки. Поскольку женские противозачаточные средства снижают выработку мужских гормонов в яичниках, ЛоГерфо говорит, что врачи будут использовать их для лечения женской андрогенетической алопеции. «Есть противозачаточные таблетки, которые считаются «низким андрогенным индексом», и они лучше других справляются с выпадением волос», — говорит она.
• Спиронолактон: этот мочегонный препарат изначально был разработан для лечения высокого кровяного давления, но также служит блокатором андрогенов (мужских гормонов). Это не только борется с гормональными прыщами у женщин, но и с выпадением волос.
• Финастерид и дутастерид: ЛоГерфо объясняет, что это ингибиторы 5-альфа-редуктазы, которые часто используются для лечения андрогенетической алопеции у мужчин, но также используются не по прямому назначению для женщин. «Оба препарата подавляют превращение тестостерона в ДГТ, снижая уровень 5-альфа-редуктазы и уменьшая воздействие ДГТ на волосяные фолликулы», — говорит она. Женщинам, которые беременны или пытаются забеременеть, следует избегать этого лечения.

Лазерная терапия

Как и мужчины, женщины также могут использовать лазерную терапию низкого уровня (LLLT) для борьбы с выпадением волос. Обычно это гребешок или шапочка, которую вы носите какое-то время. «Это рекламируется для улучшения густоты волос, но необходимы дополнительные исследования, которые продолжаются. Механизм того, как это эффективно, неясен», — говорит ЛоГерфо.

Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP)

Это лечение набрало обороты как для женщин, так и для мужчин, и, по словам ЛоГерфо, включает в себя забор крови пациента, обработку ее с помощью центрифуги, а затем введение плазмы, которая выходит на поверхность при вращении, в кожу головы.

«PRP содержит множество факторов роста, которые могут вызвать рост волос и увеличить густоту и густоту волос», — говорит она. «На данный момент существует несколько различных методов проведения процедуры и активации тромбоцитов, которые производят различные концентрации тромбоцитов и факторов роста. К сожалению, единого протокола не существует».

Как и в случае любого нового лечения, проблема остается в том, что нет точной концентрации, дозы или данных о глубине инъекции; специалисты также не уверены, как часто следует проводить процедуру и сколько процедур необходимо для достижения наилучших результатов. «Опыт показывает, что чем больше, тем лучше, и постоянство имеет решающее значение», — говорит ЛоГерфо. «Обычно я рекомендую пациентам проходить лечение каждые четыре-шесть недель в течение как минимум шести-двенадцати месяцев и, возможно, дольше».

Пересадка волос

Другой вариант — пересадка волос, но это возможно только при наличии достаточного количества донорских волос. «Трансплантация волос — это хирургическое вмешательство, применяемое у мужчин и женщин и применяемое в дополнение к медикаментозной терапии, когда пациент не достигает приемлемого ответа на лекарства», — говорит ЛоГерфо. «Пересадка волос выполняется путем пересадки волос с задней части головы в пораженные участки, такие как лобная линия роста волос, макушка и макушка, и дает желаемые с косметической точки зрения результаты».

Важно отметить, что некоторые люди не являются кандидатами на трансплантацию волос, в том числе с диффузным выпадением волос или недостаточной густотой волос в донорской области.

Безрецептурные средства

Доктор Робинсон говорит, что большинство гормональных колебаний, вызывающих выпадение волос, носят временный характер и могут быть поддержаны безрецептурными препаратами и системами (такими как вышеупомянутый Rogaine). Она рекомендует ISDIN Lambdapil Hair Density Kit, комплексное решение, которое имеет как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества для женщин с истонченными волосами.

«Системные добавки в капсулах доставляют аминокислоты и белки для поддержания здорового роста волос изнутри», — продолжает она. «Лосьон для местного применения питает пряди волос, повышая их эластичность и предотвращая их ломкость, а шампунь придает объем, мгновенно улучшая внешний вид истонченных прядей и поддерживая здоровье кожи головы в долгосрочной перспективе».

Изменения диеты

Доктор Маклеллан советует пересмотреть свой рацион, если вы испытываете лишь незначительное выпадение волос. «Убедиться, что вы получаете все витамины и питательные вещества, в которых нуждается ваш организм, — это хороший первый шаг, если вы испытываете выпадение волос», — говорит он. «Тело чувствительно к изменениям и нуждается в балансе витаминов. Биотин также можно принимать ежедневно и включать в свой образ жизни — он отлично подходит для роста волос».