8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

Совсем недавно у нас в школе проходило родительское собрание. Оно состояло из двух частей:  Первая — обще-школьное (на нем присутствовали родители всех учеников с 1-го по 11-й класс). Вторая — собрание в классе с классным руководителем.

В первой части директор дал слово школьному психологу. Женщина подготовилась хорошо! Рассказывала, с какими проблемами могут столкнутся дети в школе, как проходит адаптация первоклассников и все такое. Потом давала рекомендации родителям — как надо вести себя с ребенком дома. Информации было много, вся она достаточно полезная, но мне почему-то больше всего запомнилась фраза: «Нужно обнимать своего ребенка минимум 8 раз в день!»

Придя домой, эта мысль непрерывно вертелась у меня в голове… Я вспомнила, что действительно, последнее время мало обнимаю свою старшую дочку (она первоклашка). Конечно, в этот вечер я старалась ее по-больше обнимать. А когда дети уснули, полезла искать информацию по поводу этих «8 обниманий». Я была удивлена, потому что на мой запрос нашлось много статей! Перечитывая их, наткнулась на одну, которая дала исчерпывающий ответ на мой вопрос: «Зачем и почему»?

8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

Решила поделится и с вами такой полезной информацией:

«Американский психолог, которую называют «Матерью Семейной терапии», Вирджиния Сатир подсчитала, что 4 объятия в день необходимы для выживания, 8 объятий — для поддержки, 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинства.

Обнимательные «инвестиции» нам нужны как воздух, и у нас есть на то 7 причин.

1. Для сердца и «ума палаты».

Объятия повышают уровень гормона окситоцина, и гемоглобина в крови, значит — стабилизируется кровяное давление, в хорошем ритме работают сердце и мозг. Вот почему дети, которым хватает любви, как правило хорошо учатся и проявляют хорошую реакцию.

А если ребенок получил мало ласки в нежном возрасте (от рождения до трех лет), у него могут возникать психиические и умственные отклонения.

8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

2. Тренажер для иммунитета.

За наш иммунитет отвечают несколько органов (вилочковая железа, аппендикс, лимфоузлы, костный мозг, клетки на стенках кишечника), и, обнимаясь, мы разгоняем кровь, поэтому и органы, курирующие иммунитет, работают на полную мощь, защищая от вирусов и инфекций. Обнимайтесь чаще – реже будете болеть!

3. Гормон «счастья».

Совместно с окситоцином во время объятий организм вырабатывает ударную зону эндорфина – гормона «счастья», который улучшает самочувствие и… благожелательно настраивает к другим людям и к себе. Самооценка взлетает!

4. Испытываете стресс или сильную тревогу — обнимайтесь.

Непременно обнимайте своего малыша перед тем, как войти в кабинет врача или отпустить кроху в группу детского сада, в класс.

Как показали исследования ученых, объятия, нежные прикосновения уменьшают количество кортизола (гормона стресса), мозг получает сигнал «успокоиться», и напряжение постепенно уходит.

8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

5. Обнимашки сводят к минимуму чувство страха.

Если малыша напугала страшна сказка, фильм или что-то увиденное на улице, лучше один аз крепко обнять, чем 100 раз сказать, что «ничего страшного» не произошло.

6. Связанные одной цепью.

Если мы обнимаемся хотя бы 10-20 секунд, между нами создаются прочные связи. Объятия сильнее поцелуев-«чмоков». Вот почему так важно обниматься при встрече и прощании.

8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!

7. Объятия – один из языков любви.

Заключая любимого человека в объятия, мы образуем маленький круг, по которому циркулирует сильнейшая энергия (она передается через запах любимого, тепло его кожи, едва слышное биение сердца и феромоны, которые действуют как афродизиаки).

Вот почему после объятий мы в глазах друг друга становимся еще более привлекательными.

P.S. Я сделала для себя выводы! Буду стараться обнимать своих деток чаще! Ведь это важно не только для меня, это сделает счастливее их! Это будет влиять на малышей не только в минуту обнимашек, но и в будущем! Если такой простой прием сможет подарить всей моей семье счастье, то я буду делать и 8, и 10, и 12 раз в день! Присоединяйтесь и вы ко мне! Делитесь своим теплом и будьте счастливы!

Оцените статью
8 объятий в день! 7 причин, почему это необходимо и детям, и взрослым!
В гневе женщина выбежала из дома и бросила мужа с детьми, спустя два дня она получила письмо
Adblock
detector